Дети и гаджеты: влияние электронных устройств на развитие мозга

Удивительно, как двухлетнему ребенку можно вручить гаджет, и он уже будет знать, как им пользоваться, подобно тому, как ребенок знает, как пользоваться бутылочкой для кормления. Фигурки, пазлы и кубики больше не являются стандартными игрушками для современных детей. Исследование, проведенное специалистами по воспитанию детей, показало, что сенсорные экраны вытеснили все другие формы развлечения для детей. 60% родителей, у которых есть дети в возрасте до 12 лет, сообщили, что их ребенок часто играет в игры на телефоне или планшете, в то время как 38% из них играют очень часто. Интересно отметить, что у 36% детей есть собственное устройство.

Согласно исследованиям, дети проводят перед экраном в среднем 7.5 часов. Сравните эти результаты с глобальным опросом детей дошкольного возраста, проведенным организацией «Nature Conservancys», который показал, что дошкольники по всему миру проводят 1.5 часа в день (12 часов в неделю) на игровой площадке или на открытом воздухе. Поэтому неудивительно, что, когда ребенку исполняется семь лет, традиционные игры заканчиваются.

Преимущества традиционной игры варьируются от физических до умственных и эмоциональных. Кроме того, недостатки столь же огромны, а последствия остаются с ребенком и по мере его взросления. Поэтому, прежде чем давать ребенку гаджет просто для того, чтобы он был занят, узнайте о долгосрочном воздействии современных гаджетов на мозг ребенка, а также на его общее развитие.

Вредно для мозга

Еще до того, как малыши научатся произносить свои первые слова, его мозг увеличивается в объеме в три раза — до достижения пятилетнего возраста происходит значительное обучение. Исследователи выяснили, что современные гаджеты не нужны для развития ребенка — дети могут отлично развиваться, если с ними разговаривают и читают им вслух!!!

На самом деле, детям нужно проводить время с родителями, а не с гаджетами!!! Кроме того, чрезмерное использование гаджетов связано с дефицитом внимания, когнитивными задержками и нарушениями в обучении.

Задержка речи у малышей

По данным исследований, не существует такого понятия, как образовательное телевидение для детей младше 2 лет. Есть предположения, что просмотр телепередач может быть познавательным, но эксперты утверждают, что малыши в возрасте до 2 лет не обладают когнитивными способностями для понимания таких программ. На самом деле это мешает разговорному процессу между родителем и ребенком, что приводит к задержке речевого развития. Родителям следует напомнить об этом, потому что, помимо телевидения, опрос показал, что 38 процентов детей в возрасте до 2 лет пользовались такими гаджетами, как смартфон или планшет, еще до того, как научились говорить или ходить.

Менее активные игры означают задержку в развитии

Дети в возрасте до 12 лет проводят больше времени перед экраном, чем играя на улице. Такое ограничение движений приводит к задержке развития. Эксперты объясняют, что преимущества игры не ограничиваются физической формой и социальным комфортом. Даже 10 минут физической активности меняют способ функционирования мозга. Кроме того, физические упражнения обычно улучшают самочувствие, потому что они укрепляют мозг.

Использование гаджетов не рекомендуется перед сном

Ночное использование ноутбуков и мобильных телефонов лишает детей хорошего ночного сна. Недавнее исследование показало, что 60% родителей не следят за тем, как их дети пользуются гаджетами, а 75% детей могут пользоваться техникой в своих спальнях. По данным статистики, это приводит к тому, что 75% детей в возрасте от 9 до 10 лет страдают бессонницей.

Использование гаджетов вредно для учебы

Недостаток сна влияет не только на развитие ребенка, но и на его успеваемость в школе. Было обнаружено, что учащиеся из развивающихся стран Азии лучше успевают по математике, естественным наукам и чтению, чем учащиеся из США и других крупных экономик мира, где дети слишком хорошо знакомы с технологиями.

Гаджеты – источник детской агрессии

Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения, показало, что рост использования современных технологий может разрушить старые границы семьи, ценности, поведения и благополучие детей. В некоторых играх, доступных в Интернете, изображаются секс, убийства, пытки и нанесение увечий, что может делать детей жестокими и агрессивными. Доказано, что игры на свежем воздухе (например, на традиционной детской площадке) помогают детям быть более общительными и в целом спокойнее.

Дети страдают психическими заболеваниями

Было проведено исследование, в котором приняли участие более 1000 детей в возрасте от 10 до 11 лет. Оно показало, что дети, которые проводят с планшетом, телефоном или за компьютером более двух часов, чаще сталкиваются с проблемами психики. К ним могут относиться детская депрессия, тревожное расстройство, дефицит внимания (СДВГ) и проблемное поведение. С другой стороны, дети, которые проявляют более умеренную физическую активность, лучше справляются с эмоциональными проблемами и лучше справляются с проблемами взаимоотношений со сверстниками. Это показывает, что активные игры делают детей здоровее не только физически, но и способствуют развитию когнитивных навыков и делают их эмоционально устойчивыми.

Гаджеты являются причиной истерик

Исследования показали, что восемь из 10 родителей, у которых есть дети в возрасте до 14 лет, заявили, что конфискуют гаджеты в качестве наказания. Поскольку дети привязались к ним, они устраивают истерики. Если вы не хотите быть похожими на этих родителей, переусердствуйте в какой степени вы позволяете своим детям регулярно пользоваться гаджетами, прежде чем они слишком к ним привяжутся.

Развитие технологий невозможно остановить. Родители не могут сказать своим детям, чтобы они обходились без них, потому что они наверняка понадобятся им, когда вырастут. Однако родители должны знать о преимуществах и недостатках, которые стоят за ними. При умеренном использовании гаджеты могут способствовать развитию в нужном возрасте, но чрезмерное использование технологий (в слишком раннем) возрасте подходит для развития способностей ребенка к обучению и создаст нагрузку на его психическое здоровье.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ДЕТСКИМ ПСИХИАТРАМ!

Как мобильные телефоны влияют на мозг детей?

По данным исследований, более половины детей к 11 годам обзаводятся смартфонами. Кроме того, исследовательская группа обнаружила, что 90% детей в возрасте до 2 лет обладают, по крайней мере, умеренной способностью использовать электронные устройства, такие как наши сотовые телефоны, для развлечения и для того, чтобы занять свое время, например, посидеть с детьми. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что по мере того, как современные дети приближаются к пятилетнему возрасту, они могут даже превзойти своих родителей в использовании этих гаджетов!

Наши школы предоставляют еще больше технологий, позволяющих каждому учащемуся на равной основе взаимодействовать с высокоскоростным доступом в Интернет, независимо от уровня дохода. Таким образом, все дети в равной степени подвергаются воздействию электромагнитных волн, исходящих не только от естественного источника — солнца, но и от постоянного контакта с электроникой. Если они не используют этот ценный источник информации, который им предоставляется, они отстают в учебе. Никто не хочет такого для своего ребенка.

Что опасного в воздействии электромагнитного поля на детей?

В исследовании, посвященном влиянию воздействия электромагнитного поля на нейромедиаторы у новорожденных крыс, было показано, что повышенное излучение сотового телефона вызывает одновременное повышение уровня гистамина, дофамина, адреналина и адреналиновой кислоты, а также снижение уровня серотонина и мелатонина.

Давайте рассмотрим следующие факты о влиянии лишь некоторых из этих гормонов:

• Допамин контролирует мозговые связи. Избыток допамина может привести к биполярному аффективному расстройству, СДВГ, депрессии, болезни Альцгеймера, Паркинсона, наркомании и шизофрении.
• Серотонин в мозге влияет на уровень настроения, например, на тревожность и счастье. Если уровень серотонина низкий, это может привести к ухудшению памяти, плохому настроению, проблемам со сном, низкой самооценке и агрессии и даже к приступам депрессии.
• Мелатонин — это гормон сна, который поддерживает в нашем организме регулярный цикл сна и циркадный ритм (центральный проводник к вашему мозгу, который координирует различные циклы и процессы, происходящие внутри вашего тела). Без правильного режима сна наш организм деградирует до уровня болезни.

Нарушение выработки этих гормонов также может привести к различным психическим заболеваниям в мозге. Мы не хотим, чтобы наши дети страдали от таких последствий.

Воздействие электромагнитного поля на развитие мозга детей

Исследование когнитивных функций мозга подростков показало, что увеличение времени, проведенного за экраном, включая использование мобильного телефона, может повлиять на:

• Психология ребенка
• Модели мышления
• Циклы сна
• Поведение
• Снижение концентрации внимания
• Потенциальное усиление агрессивного поведения

Сканирование мозга детей, проводящих слишком много времени за экраном, показывает преждевременное истончение коры головного мозга*.

*Кора головного мозга — это внешний слой головного мозга. Она участвует в обработке различных типов информации, поступающей от всех 5 органов чувств. Преждевременное истончение коры головного мозга указывает на то, что дети взрослеют раньше из-за чрезмерного использования мобильных телефонов, а это не идеально для здорового взросления.

Почему это затрагивает детей больше, чем взрослых?

Когда мы смотрим на анатомию мозга, то замечаем, что мозг детей меньше, а их черепа намного тоньше, чем у взрослых. Следовательно, если излучение проникает в голову на 3 дюйма, то у ребенка с более тонкими костями черепа излучение проникает глубже и затрагивает большую часть головного мозга.

Дискуссия продолжается

До сих пор ведутся споры о том, вызывает ли использование сотового телефона рак, хотя все больше и больше исследований склоняются к необходимости большей осторожности и мер безопасности.

МАИР (Международное агентство по изучению рака) в настоящее время классифицирует радиочастоты (RF) как возможные канцерогены, несмотря на то что они считаются электромагнитным полем чрезвычайно низкой частоты.

Несмотря на то, что сотовые телефоны относятся к разряду низких частот, продолжительность использования таких устройств и близость к ним делают их опасными для здоровья.

Опасность Bluetooth — наушников

Беспроводные наушники-вкладыши используют электромагнитное излучение для передачи звука с электронных устройств, таких как ваш мобильный телефон или компьютер, на наушники.

Это пример электромагнитного излучения, или радиоизлучения очень низкой интенсивности. Но поскольку они прилегают к вашему черепу и даже находятся внутри самого уха, нет никакого буфера, способного защитить череп и мозг взрослого человека, не говоря уже о гораздо меньшем и тонком черепе ребенка.

Проводные наушники намного безопаснее в использовании, поскольку они не используют Wi-Fi или электромагнитные поля, кроме как через изолированный провод для передачи звука. (Проводные наушники также излучают излучение, но в значительно меньших масштабах).

Также существует опасность потери слуха при ношении наушников без защиты. Новые средства защиты на наушниках, отводят излучение от головы, а не направляют непосредственно в мозг.

Поскольку радиация со временем накапливается в наших тканях, чем раньше ребенок начнет использовать эту технологию, тем больше она будет накапливаться — даже больше, чем у нынешних взрослых, которые начали пользоваться Bluetooth и наушниками менее 20 лет назад.

Рост числа опухолей головного мозга у детей растет в геометрической прогрессии из-за широкого использования мобильных телефонов и гаджетов с наушниками. В связи с этим организации здравоохранения предложили родителям детей и подростков несколько рекомендаций по безопасному использованию современных гаджетов:

• Родители не должны позволять своим детям в возрасте до 6 лет пользоваться смартфонами и планшетами, даже в образовательных целях, поскольку возраст от 0 до 6 лет наиболее важен для развития функций мозга и гормонального баланса. Это также отвлекает от «реального мира».
• Детям в возрасте от 6 до 12 лет и подросткам следует уделять ограниченное время просмотру фильмов. Родители должны внимательно следить за этим. Слишком много времени, проводимого за экраном, может способствовать социальной неловкости и снижению эмоционального интеллекта, что приводит к более частым приступам тревоги. Было высказано предположение, что 1 час, проведенный за экраном, является идеальным временем, позволяющим мозгу и глазам отдохнуть от яркого света экрана.
• Уберите электронные гаджеты из своих комнат, особенно ночью, когда это может помешать здоровому сну.
• Меньшая активность повышает вероятность ожирения у детей (как и у взрослых).
• Используйте альтернативные развлечения, такие как книги, настольные игры и активный отдых.
• Ограничьте использование наушников и вкладышей или используйте защитные устройства, блокирующие электромагнитное излучение.
• Во время сна держите мобильный телефон на расстоянии нескольких метров от тела.
• Используйте режим полета для игр вашего ребенка. Это снижает уровень электромагнитного излучения.
• При разговоре по телефону используйте режим громкой связи или гарнитуру, вместо того чтобы прижимать его к голове, или, опять же, специальные приспособления, чтобы снизить излучение.
• Не пользуйтесь мобильным телефоном, держа ребенка на коленях.
• Не кладите мобильный телефон в детскую коляску, а положите его как можно дальше от ребенка, например, в сумочку, которая НЕ находится в коляске.
• Все производители устройств предписывают, чтобы сотовый телефон находился на расстоянии не менее 10 миллиметров от тела или мозга.
• По возможности используйте функцию отправки текстовых сообщений вместо функции вызова.
• Избегайте совершения телефонных звонков в закрытых металлом помещениях, таких как автомобили, лифты, поезда и автобусы. Из-за металлических препятствий сотовому телефону будет сложнее принимать сигнал, что приведет к увеличению электромагнитных полей.

Защитите своих детей

Эти меры предосторожности могут помочь нам пользоваться нашими многочисленными гаджетами, одновременно защищая наших детей и самих себя от возможного вреда от дополнительных электромагнитных полей, создаваемых ими.

Хотя исследования на данный момент ограничены, достаточно знать, что есть основания для осторожности и здравого смысла.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ДЕТСКИМ ПСИХИАТРАМ